为什么每年都该做一次洁牙？牙医5个关键原因
清晨刷牙时发现牙龈出血？咖啡渍怎么刷都去不掉？这些信号都在提醒你：该洁牙了。作为口腔健康的守门人，我见过太多人因忽视洁牙导致牙齿提前"下岗"。今天就用大白话告诉你，为什么这项基础护理能让你省下未来大笔治疗费。
洁牙不等于普通刷牙
很多人以为每天认真刷牙就不用洁牙，这就像认为每天扫地就不用大扫除一样。牙刷只能清洁表面，但牙结石就像厨房油垢，需要工具才能清除。牙结石长期堆积会牙龈，造成红肿出血，终导致不可逆的牙槽骨吸收。临床数据显示，定期洁牙人群的牙齿脱落率比从不洁牙者低67%。
你不知道的洁牙三大好处
，预防系统性疾病。 口腔细菌进入会增加心血管疾病风险，洁牙能降低21%的心脏病发作概率。第二，省钱的长期投资。 相比动辄上万的种植牙，几百元的洁牙能预防龋齿和牙周病。第三，提升社交自信。 90%的人表示洁牙后更愿意开怀大笑，职场形象也显著提升。
洗牙全过程详解
正规洁牙分为四步：先用超声波震碎大块结石，遇到敏感部位会调低功率；接着用喷砂技术清除色素沉积；然后手工刮治器械处理牙龈下结石；后抛光让牙齿表面更光滑。全程约40分钟，像做了一次牙齿SPA。注意避开期和急性口腔炎时期，高血压患者需提前告知医生。
关于洁牙的5大误解
误解1：洁牙会让牙缝变大？ 是结石清除后原本被填满的缝隙显露出来。误解2：会损伤牙釉质？ 规范操作下超声波仅作用于结石。误解3：美白牙膏可以替代？ 再贵的牙膏也无法清除已形成的结石。误解4：一次管终身？ 建议每6-12个月维护。误解5：所有人都适合？ 牙龈萎缩者需医生评估。
如何选择靠谱机构
认准《医疗机构执业许可证》中的"口腔诊疗"科目；观察是否使用一次性器械包；询问消毒流程（高温灭菌必须达标）；洁牙前应有口腔检查环节。警惕陷阱，300元以下的洁牙可能省略关键步骤。记住，规范洁牙后仅有短暂敏感属正常，持续疼痛需及时复诊。
给不同人群的特别提醒
孕妇： 孕中期是相对期。青少年： 换牙完成后可开始预防性洁牙。吸烟者： 建议每半年一次。糖尿病患者： 血糖控制稳定时进行。牙套佩戴者： 需配合冲牙器使用。
下周三是口腔健康日，很多机构会开放公益检查名额。不妨现在就预约，给自己的牙齿做次"年检"。毕竟比起治疗时的钻头声，洁牙的嗡嗡声简直像音乐一样动听。
