洗牙能让牙齿变白吗？医生告诉你洗牙的5个
近很多朋友问我，洗牙到底有没有用？会不会伤害牙齿？洗完能变多白？作为一个在医美行业工作多年的编辑，我特意了多位牙科医生，今天就带大家一次性弄懂关于洗牙的那些事。
洗牙不等于美白，但能还原牙齿本色
很多人抱着“洗完牙就能立刻变白”的心态去诊所，结果发现牙齿只是变干净了。其实洗牙主要清除的是牙结石和色素沉淀，比如烟渍、茶渍等。就像擦掉玻璃上的水垢，玻璃本身不会更透亮，但会原本的透明度。如果牙齿天生偏黄，单纯洗牙确实无法达到里“冷光美白”的。
洗牙会出血？健康牙龈其实不会
有人洗完牙发现满嘴血，误以为是操作不当。实际上，出血是因为牙龈长期被牙结石发炎。当结石被清除后，红肿的牙龈碰到器械就容易出血。如果平时刷牙经常出血，反而说明你更需要洗牙。健康的牙龈在规范操作下，出血量会很少甚没有。
洗完牙缝变大？那是结石占的空间
有人抱怨洗完牙感觉牙缝变宽了，其实是原本填满牙缝的结石被清理掉了。就像搬家后清走堆积的纸箱，房间当然显得更空旷。这些结石如果不及时清除，会持续挤压牙龈导致萎缩，等到那时候才是真的“牙缝变大”。
洗牙设备很重要，但不是越贵越好
现在市面上有超声波洗牙、喷砂洗牙等多种方式。超声波适合清除大块结石，喷砂则能清理细小牙菌斑。关键要看医生的操作手法——再好的设备，如果力度控制不当都可能损伤牙釉质。选诊所时可以观察消毒流程是否规范，而不是盲目追求仪器价格。
半年洗一次？这个频率不一定适合你
牙医常建议每半年洗一次牙，但实际情况因人而异。抽烟、喝咖啡频繁的人可能需要3-4个月洗一次；而口腔环境良好的人，每年一次也足够。好的判断方法是定期检查：如果发现牙根部有黄色硬质沉积物，或者舌头舔到牙齿表面粗糙，就该预约洗牙了。
洗牙后注意这3点，维持更久
刚洗完牙的48小时内，建议避免深色食物（如咖啡、酱油），因为此时牙面暂时更容易附着色素。此外要改用软毛牙刷，刷牙时用温水缓解敏感。重要的是学会使用牙线——牙缝中的软垢不及时清理，很快就会形成新的结石。
说到底，洗牙是给牙齿做“大扫除”，不能指望它解决所有口腔问题。但定期洗牙确实能预防牙龈炎、口臭等困扰。下次再有人跟你说“洗牙伤牙”，你可以把这篇文章转给他看。
