洗牙到底有没有必要？牙科医生告诉你
每次刷牙后总觉得牙齿不够干净？牙龈时不时出血？这些信号可能都在提醒你：该洗牙了。作为一项基础口腔护理项目，洗牙正被越来越多的人纳入年度健康计划，但仍有不少人对洗牙存在误解。
为什么再认真刷牙也得洗牙？
即使每天刷牙三次，牙菌斑仍会在牙齿表面形成。特别是牙龈边缘、牙缝等隐蔽位置，牙刷难以清洁。这些菌斑逐渐钙化形成牙结石，就像给牙齿穿了层"盔甲"，普通刷牙根本无法清除。临床数据显示，约87%的成年人存在不同程度的牙结石问题。
牙结石不仅会牙龈导致红肿出血，更是引发牙周病的元凶。定期洗牙就像是给牙齿做"深度保洁"，能有效预防牙龈炎、牙周炎等常见口腔问题。
洗牙过程其实很温和
正规机构的洗牙流程通常包括三个步骤：超声波洁治、喷砂抛光、牙齿护理。医生会先用超声波震动震碎大块牙结石，这个过程中可能会有轻微酸胀感，但绝大多数人都能接受。之后用特制喷砂粉清除色素沉着，后进行抛光让牙齿表面更光滑。
整个流程约30-45分钟，过程中医生会根据患者感受调整力度。怕疼的朋友可以提前告知医生，现在的洁牙技术已经能让体验变得很舒适。
关于洗牙的三大疑问解答
洗牙会让牙缝变大？这是常见误区。洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原先填满牙缝的牙结石，了牙齿本来的样子。长期不洗牙反而会导致牙龈萎缩，让牙缝真正变大。
洗牙会损伤牙釉质？规范操作下，超声波洁牙头只在牙结石表面震动，不会直接接触牙齿。抛光用的也是特殊材料，对牙釉质没有伤害。
洗牙后牙齿敏感怎么回事？这是暂时现象。被牙结石包裹的牙根突然暴露在外，会有1-2天的敏感期，建议这几天避免过冷过热饮食，使用感牙膏能快速缓解。
这些人更需要定期洗牙
抽烟喝茶人群、正畸患者、牙列不齐者、孕期女性都属于重点人群。特别是糖尿病患者，研究显示他们患牙周病的几率是普通人的3倍，更需要每3-6个月进行一次洁牙。
牙医建议，健康成年人每年应洗牙1-2次，牙周病患者可能需要3-4次。洗牙不仅是清洁，更是重要的口腔检查机会，医生能及时发现初期龋齿等潜在问题。
如何选择靠谱的洁牙机构？
查看医疗机构执业许可证和医生资质是步。正规机构会配备消毒灭菌设备，使用一次性器械包。价格方面，普通洁牙通常在200-500元之间，遇到几十元的项目要警惕，可能存在偷工减料风险。
洗牙后记得索要病历记录，正规机构都会详细的洁牙报告。如果医生建议结合其他治疗，如龈下刮治等，说明口腔问题较，需要积极配合治疗。
一口好牙是生活质量的重要。比起动辄上万的种植牙费用，每年几百元的洗牙投入实在划算。下次见牙医时，不妨主动问问："我的牙齿该洗了吗？"
