洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了
每天早上刷牙时，你有没有发现牙龈偶尔会出血？或者总觉得牙齿表面有一层粗糙的膜？这些信号都在提醒你：该洗牙了。很多人对洗牙存在误解，认为会损伤牙齿，其实定期洗牙是保护牙齿基础的方式。今天我们就来洗牙那些事。
什么是洗牙？和刷牙有什么区别？
洗牙称为“洁治”，是用超声波设备去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉淀。刷牙只能清洁70%的牙面，而隐蔽的牙缝、牙龈沟等死角容易堆积细菌，长期形成坚硬的牙结石，引发牙龈炎甚牙周病。洗牙能清理这些“卫生死角”，相当于给牙齿做一次深度大扫除。
这些人尤其需要定期洗牙
如果你属于以下情况，建议每半年到一年洗一次牙： 1. 刷牙时牙龈容易出血 2. 牙齿表面有黄色或褐色沉积 3. 经常喝茶、咖啡或吸烟 4. 戴牙套或种植牙人群 5. 备孕期的女性（激素变化易引发牙龈问题）
洗牙的三大误区，你中招了吗？
误区一：洗牙会让牙缝变大 牙缝本身是被牙结石填满的，清除后才会显露。就像抽掉塞在抽屉里的杂物，空间本身一直存在。 误区二：洗牙损伤牙釉质 正规操作下，超声波只会震动牙结石，对牙釉质几乎没有影响。但重度牙结石者可能需要分次治疗。 误区三：洗牙后牙齿变敏感是操作失误 去除结石后牙根短暂暴露属于正常现象，一般1-2周会自行缓解，使用感牙膏即可改善。
一次洗牙的真实体验
整个流程大约30-40分钟： 1. 口腔检查：医生会先用探针评估牙结石情况 2. 超声波洁治：听到“滋滋”声是正常现象，较厚结石可能有轻微酸胀感 3. 喷砂抛光（可选）：去除烟渍、茶渍等顽固色素 4. 牙周护理：涂氟或牙龈 术后建议2小时内避免进食染色食物，24小时内不要用力漱口。
为什么有人洗牙后不舒服？
少数人会出现短暂不适，常见原因包括： - 牙结石较多：牙龈长期被结石，清除后需要适应期 - 牙龈炎症较重：需配合治疗 - 操作手法不当：选择正规机构很重要 如果3天后仍有明显疼痛或出血，应及时复诊。
如何延长洗牙？
记住这4个小技巧： 1. 使用巴氏刷牙法，每天少2次 2. 牙线清洁牙缝，每周3次以上 3. 饭后清水漱口，减少食物残渣 4. 控制甜食和碳酸饮料摄入
关于洗牙的常见问题
Q：洗牙能美白牙齿吗？ A：能牙齿本色，但无法改变内源性着色（如四环素牙）。 Q：孕期能洗牙吗？ A：孕中期（4-6个月）相对，需提前告知医生妊娠状态。 Q：洗牙价格差异为什么这么大？ A：通常150-500元不等，差别在于是否包含喷砂、抛光等附加服务。
定期洗牙就像给牙齿做体检，花小钱防大问题。如果你的后一次洗牙已经超过一年，现在就可以预约起来了。
