洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近不少朋友在问洗牙的事，有人说洗完牙齿变松了，有人说洗完牙缝变大，还有人说洗牙根本没必要。今天咱们就好好洗牙这件事。

先说说为什么要洗牙。哪怕每天认真刷牙，牙缝里还是会残留牙菌斑，时间一久就会变成牙结石。这些牙结石就像水壶里的水垢，紧紧贴在牙齿上，光靠刷牙是刷不掉的。不及时清理的话，容易引发牙龈炎、牙周炎，时还会导致牙齿松动。

很多人对洗牙存在误解。有人说洗完牙牙缝变大了，其实那是因为原本被牙结石填满的缝隙露出来了。还有人觉得洗完牙齿变敏感，这主要是因为牙结石清除后，牙根暂时暴露在外，过几天适应了就好了。

现在市面上常见的洗牙方式有超声波洁牙和手工洁牙两种。超声波洁牙效率高，适合牙结石比较多的人；手工洁牙更细致，适合牙结石较少或者对声音敏感的人。有些机构还喷砂洁牙，主要针对烟渍、茶渍等色素沉着。

说到洗牙频率，一般建议半年到一年洗一次。但具体还要看个人情况，比如吸烟的人、喝茶咖啡多的人，可能需要洗得勤一些。正在做牙齿矫正的朋友，可能需要三个月左右洗一次。

在选择洗牙机构时，建议大家选择正规的医疗机构。现在市面上洗牙价格从几十到几百不等，差别主要在于设备的程度和医生的操作水平。有些洗牙项目虽然便宜，但可能只是简单清除表面牙结石，不够。

洗牙过程中如果发现其他口腔问题，医生都会及时告知。比如有的朋友洗牙时才发现有蛀牙，或者牙龈萎缩的情况。所以洗牙不仅是清洁，也是一次口腔检查。

后提醒大家，洗牙后24小时内尽量不要吃太冷太热的食物，避免色素深的食物和饮料。如果出现轻微出血或者牙齿敏感，这都是正常现象，一般一两天就会缓解。

维护口腔健康就像保养汽车，需要定期检查护理。洗牙作为基础的口腔护理项目，建议大家还是要定期做。毕竟拥有一口健康的牙齿，才能吃嘛嘛香，生活更舒心。