洗牙真的有必要吗？牙医告诉你洗牙的5大好处
每天早上刷牙时，你有没有发现牙齿上总有刷不掉的黄色痕迹？或者总觉得口腔里有异味，就算刚刷完牙也挥之不去？这些可能都是牙结石在作祟。今天我们就来洗牙这件事——它不是美容院的附加项目，而是每个人都需要定期做的口腔基础护理。
你以为的「干净牙齿」可能藏了2斤牙结石
很多人觉得每天认真刷牙就足够了，但牙刷其实只能清洁60%的牙面。那些躲在牙缝深处、牙龈边缘的食物残渣，会在72小时内和唾液中的矿物质结合，慢慢钙化变成坚硬的牙结石。这些「石头」就像珊瑚礁一样多孔粗糙，成为细菌滋生的温床。
更可怕的是，牙结石会悄无声息地牙龈。刚开始可能只是刷牙出血，时间久了就会发展成牙龈萎缩、牙齿松动。有数据显示，我国35岁以上人群中有87%存在不同程度的牙周问题，而定期洗牙能有效预防这些问题。
洗牙不是美白，但能让牙齿找回本色
首先要澄清一个误区：洗牙不等于牙齿美白。它的名称叫「龈上洁治术」，重点在于去除牙菌斑和牙结石。不过当那些棕黄色的结石被清除后，很多人会觉得牙齿变白了——其实这只是还原了牙齿本来的颜色。
现在主流采用的是超声波洁牙，通过高频振动震碎结石，配合水雾冲洗。整个过程可能会有轻微酸胀感，但通常不需要麻醉。如果你的牙齿特别敏感，可以提前告诉医生，他们会调整功率或选择手动器械。
这5类人尤其需要重视洗牙
1. 每天喝咖啡/茶的人：色素沉积快，容易形成牙渍
2. 吸烟者：烟焦油会加速牙结石形成
3. 戴牙套的朋友：托槽周围特别容易堆积食物残渣
4. 备孕女性：孕期激素变化会加重牙龈炎症
5. 40岁以上人群：牙龈自然萎缩后更需预防根面龋
关于洗牙的3个灵魂拷问
Q：洗牙会让牙缝变大？
这是大！牙缝本来就是被结石填满的，清除后当然会觉得空。如果不处理，继续发展的牙周炎才会导致真正的牙龈萎缩。
Q：为什么洗完牙会敏感？
被结石包裹的牙根突然暴露在空气中，就像冬天脱下厚外套会觉得冷一样。这种敏感通常1-2周就会缓解，可以用感牙膏辅助缓解。
Q：多久洗一次合适？
普通人建议每6-12个月一次，牙周病患者可能需要3-6个月维护。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要护理。
选择洗牙机构要看这3点
1. 查看医疗机构执业许可证
2. 确认使用的是包装灭菌器械
3. 操作前必须有口腔检查环节
后提醒大家：洗牙后24小时内避免吃过冷过热食物，也不要用力吸吮牙缝。健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙面的，如果发现红肿出血，别犹豫，赶快预约一次洁牙吧！
