洗牙到底有没有必要？这份超全洗牙指南请收好
近有个朋友跟我说，他次去洗牙的时候特别紧张，以为会很疼，结果洗完之后整个人都轻松了。其实很多人对洗牙都有误解，今天我们就来洗牙这件事。
为什么说洗牙很重要？
很多人觉得天天刷牙就够了，何必专门去洗牙？但你知道吗，刷牙只能清洁牙齿表面60%的区域。那些牙缝里的食物残渣、牙龈边缘的牙菌斑，单靠刷牙是清除不掉的。
这些顽固的牙菌斑如果不及时清理，就会慢慢钙化变成牙结石。牙结石可是个"狠角色"，它会不断刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭，的还会引起牙周病，造成牙齿松动。
洗牙是怎么洗的？
现在医院的洗牙主要采用超声波洁牙技术。医生会用的洁牙仪器，通过高频振动把牙齿表面的牙结石震碎，同时喷水冲洗掉碎屑。整个过程不会损伤牙釉质，大多数人都不会觉得疼痛。
洗牙一般需要30-60分钟，具体时间要看牙齿情况。如果牙结石比较多，可能需要分几次完成。洗完之后牙齿会有轻微的酸软感，这是正常现象，1-2天就会消失。
关于洗牙的几个常见疑问
1. 洗牙会让牙缝变大吗？
这是常见的误解。其实牙缝本来就存在，之前被牙结石填满了。洗掉结石后牙缝显露出来，反而更利于清洁。
2. 洗牙会损伤牙齿吗？
规范的洗牙操作是不会伤害牙齿的。现在都用的是超声波洁牙仪，不会直接接触牙面。有些人洗牙后觉得牙齿敏感，其实是牙龈消肿后的正常反应。
3. 多久洗一次牙合适？
一般来说，每年洗1-2次比较合适。抽烟、喝茶的人可以每半年洗一次。具体情况可以牙医。
哪些人特别需要洗牙？
平时刷牙容易出血的人、有口臭困扰的人、牙龈经常肿痛的人、牙齿表面有明显色渍的人，都建议定期洗牙。孕妇在备孕期间好也做一次的口腔检查，因为孕期激素变化容易引发牙龈问题。
需要注意的是，有心脏病、病的人，洗牙前一定要告知医生。装了心脏起搏器的人要用特殊的洁牙设备。
洗牙后要注意什么？
洗牙当天不要吃太冷太热的食物，避免刺激牙齿。建议使用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔。可以配合使用牙线或冲牙器，保持牙缝清洁。如果牙齿敏感，可以用牙膏。
后提醒大家，洗牙不是一劳永逸的。就像我们定期打扫房间一样，牙齿也需要定期"大扫除"。养成良好的口腔卫生习惯，配合定期洗牙，才能拥有健康洁白的牙齿。
如果你还有其他关于洗牙的疑问，可以去正规医院的口腔科医生。记住，口腔健康关系到全身健康，千万别忽视哦。
