洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了
近总有人在问，洗牙是不是智商税？会不会把牙缝洗大？今天咱们就好好洗牙这件事。
为什么要定期洗牙
每天刷牙其实很难把牙齿每个角落都清洁干净，特别是牙缝和牙龈沟这些地方。时间一长，牙菌斑就会慢慢堆积成牙结石。这些牙结石就像是牙齿的"顽固污渍"，光靠刷牙是刷不掉的。定期洗牙就像是给牙齿做一次的大扫除，能把我们平时刷牙清洁不到的地方都清理干净。
洗牙会不会伤牙齿
很多人担心洗牙会磨损牙齿，这个顾虑可以理解。其实现在正规机构用的都是超声波洁牙设备，工作原理是通过高频震动把牙结石震碎，再用水流冲走。这个过程中器械并不会直接切割牙齿表面，所以对牙齿本身是没有伤害的。有些人洗完牙觉得牙缝变大了，其实那是因为之前填满牙缝的牙结石被清除了，露出了牙齿本来的缝隙。
洗牙的过程是怎样的
一次完整的洗牙通常需要30-60分钟。首先医生会做口腔检查，了解你的牙齿基本情况。然后使用超声波洁牙机去除大块的牙结石，这个过程中可能会感觉到牙齿有轻微的震动感。接下来会用抛光膏对牙齿表面进行抛光，让牙齿更光滑，这样就不容易再附着色素和牙菌斑了。后还会根据情况进行牙龈周围的护理。整个过程基本不会疼痛，只有少数牙齿敏感的人可能会有轻微不适。
哪些人特别需要洗牙
经常喝茶、喝咖啡或者吸烟的人，牙齿容易附着色素，建议每半年洗一次牙。戴牙套的朋友因为清洁难度大，也需要定期洗牙。另外，牙龈经常出血、口腔有异味的人群，更应该重视洗牙。备孕的女性好在怀孕前做一次的口腔检查和洗牙，因为孕期激素变化容易引发牙龈问题。
洗牙后要注意什么
刚洗完牙的一两天内，建议避免吃过冷过热的食物，因为这时候牙齿会比较敏感。尽量不要喝浓茶、咖啡等容易染色的饮料，也不要吸烟。要坚持早晚刷牙、使用牙线，这样才能保持洗牙的。如果洗完牙后出现牙齿酸软的情况，这是正常现象，一般一两天内就会缓解。
如何选择洗牙机构
选择洗牙机构时，首先要看是否具备医疗机构执业许可证。的洁牙师都应该持有相关的执业资格证书。设备方面，现在正规机构都会采用数字化口腔设备，这样能更地清洁牙齿。在洗牙前，的医生都会先做的口腔检查，然后根据每个人的具体情况制定合适的洁牙方案。
说到底，洗牙就像是给牙齿做定期保养，是预防口腔疾病的重要方式。养成定期洗牙的好习惯，配合日常认真刷牙，才能让牙齿保持健康状态。毕竟，拥有一口好牙齿，才能吃嘛嘛香，笑容更自信。
