为什么洁牙是口腔健康的必要选择？
提到洁牙，很多人反应是“牙齿变白”，但其实它的意义远不止于此。作为一项基础口腔护理项目，洁牙的真正价值在于预防疾病、维护长期健康。如果你从未洗过牙，或者犹豫是否有必要定期洁牙，这篇文章将为你解答疑问。
洁牙到底在“洗”什么？
每天刷牙并不能牙菌斑和牙结石，尤其是牙龈边缘和牙缝深处。这些顽固的沉积物会逐渐硬化，成为细菌滋生的温床，导致牙龈红肿、出血，甚引发牙周炎。洁牙通过超声波震动或手工器械，清除这些“隐形威胁”，从根源上降低蛀牙和牙周病风险。
关于洁牙的5个常见误区
误区1：洁牙会让牙缝变大？
：牙缝变大是因为清除了原本填满缝隙的牙结石，暴露出牙齿真实状态。长期不洁牙，结石堆积反而会挤压牙龈，导致萎缩。
误区2：天天刷牙就不需要洁牙？
牙刷只能清洁60%的牙面，像牙龈沟、牙背面等死角仍需工具处理。建议每6-12个月进行一次洁牙。
误区3：洁牙后牙齿敏感是损伤了牙釉质？
敏感通常是因为结石清除后，被包裹的牙根暂时暴露。这种不适感1-2周会自然缓解，使用感牙膏可加速。
误区4：美白牙膏可以替代洁牙？
美白牙膏仅能处理表面色素，对牙结石无效。想要真正健康的牙齿，仍需清洁。
误区5：洁牙会传染疾病？
正规机构均使用高温消毒设备，且为一次性器械。选择有《医疗机构执业许可证》的机构即可避免风险。
哪些人更需要定期洁牙？
• 刷牙时牙龈易出血者
• 长期吸烟、饮茶或咖啡人群
• 戴牙套或种植牙患者
• 备孕女性（激素变化易引发牙龈炎）
• 糖尿病患者（牙周感染风险更高）
洁牙的完整流程是怎样的？
1. 口腔检查：医生会先评估牙龈状况，必要时拍片确认牙结石分布。
2. 超声波洁牙：用高频震动分解大块结石，过程中可能有轻微酸胀感。
3. 喷砂抛光（可选）：去除烟渍、茶渍等色素沉着，使牙面更光滑。
4. 牙龈冲洗：用生理盐水或抑菌液清洁龈下区域。
5. 术后护理指导：医生会提醒24小时内避免冷热刺激食物。
洁牙后如何延长？
• 术后48小时内避免食用深色食物（如酱油、红酒）
• 使用软毛牙刷和牙线清洁牙缝
• 每日用巴氏刷牙法清洁2次，每次不少于2分钟
• 每半年复查一次，及时处理新形成的软垢
选择洁牙机构的小建议
优先考虑具备口腔诊疗资质的医院或诊所，注意查看：
- 是否公示《医疗机构执业许可证》
- 医护人员是否佩戴执业资格证
- 器械是否从密封包装中现场拆封
避免选择以“体验”为噱头，但后续推销其他项目的机构。
洁牙不是消费，而是像汽车保养一样的必要投入。花半小时预防问题，远比将来花几个月治疗更明智。如果你的上一次洁牙已经是1年前的事，现在就该预约了。
