为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就明白了
很多人每天都会刷牙，却很少关注洁牙这件事。直到某天突然发现牙齿变黄、口腔异味，甚开始牙龈出血，才想起来要去医院检查。其实，洁牙不仅仅是让牙齿变白那么简单，它更是维护口腔健康的重要方式。
洁牙到底有什么作用？
我们日常刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和软垢，但牙结石和深层牙菌斑很难通过普通清洁去除。这些顽固污垢会逐渐堆积，导致牙龈红肿、出血，甚引发牙周炎。洁牙就是利用设备清除这些隐患，让牙齿和牙龈到健康状态。
很多人以为洁牙会让牙缝变大，其实这是个误区。洁牙后感觉牙缝变宽，是因为原先被牙结石填满的空间被清理干净了。如果不及时清除结石，它们会不断挤压牙龈，终导致牙龈萎缩。
哪些人更需要定期洁牙？
如果你经常抽烟、喝咖啡或茶，牙渍会比普通人更容易沉积；有牙龈出血问题的人，往往牙结石已经比较；戴牙套的朋友，清洁难度更大；还有平时刷牙不够的人，都建议每半年到一年洁牙一次。
特别要提醒的是，备孕期的女性一定要做好口腔检查。怀孕期间激素变化会加重牙龈问题，但有些治疗在孕期又受到限制。提前做好口腔护理，能避免很多麻烦。
洁牙过程会难受吗？
现在洁牙主要采用超声波技术，整个过程基本不会疼痛。对于特别敏感的人群，医生会调整功率或使用表面麻醉。洁牙时可能会有点酸胀感，尤其是牙结石较多的部位，但都在可以忍受的范围内。
整个流程大概30-60分钟，包括检查、清洁、抛光等步骤。抛光很重要，它能让牙齿表面更光滑，延缓牙渍再次沉积的速度。
洁牙后需要注意什么？
刚洁完牙可能会觉得牙齿有点敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。建议24小时内避免进食过冷过热、颜色深的食物。平时吸烟的朋友，好能借此机会减少吸烟量。
要记住，洁牙不是一劳永逸的。就像房间需要定期打扫一样，口腔也需要护理。搭配正确的刷牙方法、使用牙线，才能让洁牙维持更久。
关于洁牙的几个常见疑问
有人担心洁牙会损伤牙釉质。其实正规操作的洁牙只针对牙结石，不会伤害健康牙体。还有人说"我每天刷牙很认真，不用洁牙"，但再仔细的日常清洁也无法替代设备的。
现在很多口腔机构都有洁牙服务，建议选择正规医疗机构。不要因为贪图便宜去没有资质的地方，不规范的洁牙操作确实可能对牙齿造成伤害。
牙齿健康是生活质量的重要。与其等出现问题再治疗，不如养成定期洁牙的好习惯。一口健康的牙齿，不仅能让你吃嘛嘛香，还能省下不少治疗费用。现在就把洁牙列入你的年度健康计划吧！
