三张图自测：你的地包天是轻度还是重度？附矫正方案

三张图自测：你的地包天是轻度还是重度？附矫正方案

近接诊时发现，很多人照镜子觉得下巴有点突，但分不清是牙性还是骨性问题。今天就用简单的方法，教你在家初步判断地包天类型。

一、什么是地包天？

正常咬合是上牙稍微盖住下牙，而地包天刚好相反。就像两扇门错位关不严，长期下来会影响吃饭、说话，甚改变脸型。重点来了：地包天分为牙性和骨性两种，解决办法完全不同。

二、3个动作快速自测类型

测试1：下巴后缩法
对着镜子尝试把下巴往后缩：
- 若能轻松让上下门牙对齐→可能是轻度牙性地包天
- 即使用力后缩仍有明显缝隙→警惕骨性地包天

测试2：牙齿咬合计数
自然咬合时观察：
- 有6-8颗上下牙能正常对咬→牙性可能性大
- 后槽牙完全无法对齐→建议尽快拍片检查

测试3：侧脸轮廓观察
用手机拍侧面照：
- 仅下巴微突，鼻子周围正常→牙性特征
- 整个面中部凹陷如月牙→提示上颌发育不足

三、解决方案详解

1. 牙性地包天矫正
常见于换牙期不良习惯（咬手指、吐舌等），通过以下方式改善：
- 儿童：矫治器配合肌功能训练
- 青少年及：固定托槽或隐形矫正
治疗黄金期：8-12岁（需定期复查）

2. 骨性地包天干预
多与遗传相关，单纯正畸有限：
- 生长发育期：佩戴前方牵引器刺激上颌发育
- 成年后：正畸-正颌联合治疗（需CT评估）
*注：18岁以上骨性患者需由口腔颌面外科会诊

四、这些误区要避开

1. "等换完牙再说"→可能错过佳干预期
2. "戴牙套就能解决"→骨性问题需要综合方案
3. "只影响美观"→长期会导致关节损伤、消化问题

五、日常护理建议

- 儿童期纠正口呼吸、咬唇等习惯
- 避免长期单侧咀嚼
- 定期口腔检查（建议每半年一次）

后提醒：本文自测方法仅供参考，具体诊断需结合全景片/头颅侧位片。如果你有牙齿咬合方面的疑问，建议到正规医疗机构做详细检查。