牙周病到底有多？出现这些信号千万别忽视！
早上刷牙时牙刷上有血迹，吃苹果时留下红印子，照镜子发现牙龈红肿……这些看似平常的小细节，可能是在提醒你：牙周病已经找上门了。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群患病率高达85%，但真正重视的人却不足。
牙龈出血不是“上火”那么简单
很多人把牙龈出血归结为“上火”，喝点凉茶就敷衍了事。实际上，健康的牙龈在正常刷牙时是不会出血的。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌会刺激牙龈组织产生炎症反应，扩张充血后，稍受摩擦就会出血。这个阶段称为牙龈炎，及时治疗可以完全。
如果忽视早期信号，炎症会向深部发展形成牙周袋，细菌开始牙槽骨，这时就进展为牙周炎。临床数据显示，牙周炎患者比健康人群患心脑血管疾病的风险增加25%，糖尿病风险提升3倍，孕妇早产率更是正常人的7倍。
四个阶段看懂牙周病发展
阶段：牙龈边缘红肿，刷牙出血，口腔异味明显，但牙齿没有松动。此时通过洗牙和正确刷牙就能控制。
第二阶段：牙龈开始萎缩，牙根部分暴露，对冷热敏感，可能出现轻微松动。需要做龈下刮治等治疗。
第三阶段：牙齿松动度加大，咀嚼无力，牙缝变宽容易塞牙，可能伴随牙龈脓肿。
第四阶段：牙齿自行脱落或需拔除，牙槽骨吸收影响后续修复。这个阶段不仅治疗复杂，花费也成倍增加。
每天3分钟自测牙周健康
你可以对着镜子做简单检查：观察牙龈颜色是否呈粉红色（发红提示炎症），用干净手指轻压牙龈是否坚实有弹性（松软可能有问题），检查牙齿间三角区是否被牙龈填满（萎缩会露出黑洞）。再用牙线通过所有牙缝，如果超过三个位置出血，就该预约牙医了。
防治牙周病的三个黄金法则
正确的清洁方式：巴氏刷牙法配合牙线使用是基础的要求。特别注意牙龈边缘和牙齿背面这些菌斑重灾区，电动牙刷比手动牙刷能多清除21%的牙菌斑。
定期维护：即便认真刷牙，半年到一年也要做一次洁牙。对于已患病者，可能需要每3-4个月复查。临床研究表明，定期维护的患者牙齿保存率比不维护者高出83%。
控制危险因素：吸烟者患病风险是非吸烟者的5倍，糖尿病患者病情进展速度快3倍。妊娠期激素变化也会加重炎症，这类人群需要更密切的监测。
关于治疗的常见疑问
洗牙会让牙缝变大？这其实是清除结石后暴露出本来被填满的病变区。就像拆掉违章建筑后空地显得突兀，但这是健康的必经过程。
治疗很疼怎么办？现在有舒适化治疗选择，表面麻醉凝胶配合精细器械，大部分患者反映不适感比想象中轻很多。
能吗？早期牙龈炎可以，但已的牙槽骨。是，通过系疗和长期维护，80%的患者能终身保有自己的牙齿。
后要提醒的是，牙周病治疗是个系统工程，需要医患密切配合。与其等到牙齿松动才就医，不如从现在开始，花三分钟检查下自己的牙龈状况。
